【第14回】毎日一つだけは自分を褒めてあげてね♪

こんにちは。フィールハート 豊福多美子です。

突然ですが、皆さま自分のいいところ認識していますか?

私、何のとりえもない・・・とか思っていませんか?

気軽に自己否定しないでくださいね・・・

きっとほかの方にだったらもう少し時間をかけて考えてあげるのではないでしょうか?

自分への否定は本当に簡単に気を使わずに出来てしまいます><

しかも、本気で否定する気になったら、24時間365日体制で否定できます。

お友達だったら、気を使い、簡単に否定したりしにくいものです。

自分のことをいつも一緒にいるお友達のように考えてあげてくださいね。

自分のことは皆さん辛口です。

謙虚という日本人特有のよさでもあるのでしょうが・・・

謙虚も行き過ぎると、ご本人も周りの方もなんだかつまんないのではないでしょうか・・・・

あなたの苦しさはひょっとして自分を責めすぎていませんか?

自分への否定はココロやカラダをどんどん苦しくします。

毎日一つだけ、誰に言われなくても、自分で自分を褒めてあげてください。

褒めるのが難しい人は、否定ではなく、仕方ないね・・・とどうか許してあげてください。

そして人から褒められた時、思い切って喜んでみましょうね。

お世辞だったとしても、本気だったとしても、あなたを喜ばせようという目的なのですから乗っかっておきましょうね。

否定されたココロやカラダより、

褒められたり、肯定されたココロやカラダのほうが元気になります。

みんな元気なあなたが大好きです。

みんな笑っているあなたが大好きです。

それでも自分を否定してしまう・・・

笑えない・・・

といわれる方はぜひいらしてしてください。

いろいろお話聞かせてくださいね。

いつでもお待ちしています。

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