自分のせいにして進むの?

皆さま、こんばんは。(^-^)

うつ症状・人間関係改善に特化したカウンセリングサロン

フィールハートの豊福多美子です。

……お知らせ………………………

6月9日土曜日9時半 キャンセル空きが出ました。

よかったらご連絡くださいね。

…………………………………………

 

先日、自分のせいにしてしまうと、前に進めるという話を耳にしました。

確かに…

他人はこちらの都合のよいように変わってくれないわけで…

 

全てを自分のせいにして、全てを自分の責任にしてしまうことで、ドンドン前に進めるかもしれませんね。

 

だけど、その考えは、今現在、元気な心と身体が必要です。

 

ですが、フィールハートに来られているかたは、長い期間生きづらさを感じ、心も身体も元気が失われているかたも多くいらっしゃいます。

 

お話を聴かせて頂くと、どんな出来事も、自分のせいだと、自分の責任だと思いすぎて、自分ばかりを責めている人がほとんどです。

 

人の機嫌や、この場のムード、誰かの失敗、理解できない事、なかには、お天気などそもそも誰かのせいなん?って事も自分のせいにされているかたもたくさんいらっしゃいます

 

最近は自己啓発など、誰かの考えが、ウェブ上や書籍にたくさんあります。

 

しんどくなってくると、自分の考えを変えようとして自己啓発などを読みたくなるのではないでしょうか。

 

それらを読む時、みんな自分を投影させながら、読んでしまいます。

 

一見、前向きな解決方法に見えるこのような方法を取り入れようとされるかもしれません。

 

もちろんそれで、元気になる人もいらっしゃる事でしょう。

 

ですが、心が疲れ、身体まで、疲れを感じる時は、休むことが最優先です。

休むというのは、身体を休める事、思考に新しい情報を入れるのも休める事です。

 

フィールハートでは、しんどい時は、自己啓発的な本やブログはお休みしてほしいとお願いしています。

 

今、生きづらさを感じて心や身体がしんどいと感じているかたは、

今までもうすでに、誰にも言っていないかもしれないけど、無意識に、全てを自分の責任にしてきたかもしれません。

 

無意識だけに、自分で気がつく事も難しい時もあると思います。

そんな時は、第一に、なるべく休むことです。

そして、話す事です。

 

心の事は、話す事でしか、みえません。

よかったら、私に聴かせてくださいね。

いつもお待ちしています。

 

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