第59回 テレビも観たくない…そんな時はゆっくり休んでね^^

皆さま、こんばんは。(^-^)

うつ症状・人間関係改善に特化したカウンセリングサロン

フィールハートの豊福多美子です。

 

久しぶりにテレビでサッカーを観ました^^

日本、すごいですね。

思わず力が入りました。

 

いやーそれにしてもテレビは刺激的です、笑

実は、もともとあまりテレビは観ない派でしたが、全く観ない生活になって8か月くらい経ちました。

別に決心したわけでもなく、忙しすぎる事と、単純にいつもいる部屋にテレビを置かなくなったのです。

 

特にロス感もなかったのですが、皆さんとの会話の中の、たとえ話のように出てくるドラマの話

についていけず・・・そんな時ちょっと申し訳なく思っていました。

 

それ以外はニュースもインターネットがあるので、不自由がなかったですね。

 

ですが・・・テレビを観ると疲れました><

 

それが、今まで何時間も観ていたはずなのに…やめてみてわかりました。

 

たぶん情報量が多いのです。

見続けていたころは、適当な感じで観ていたと思うのですが、久しぶり過ぎて真剣に観たのです。

しんどくてうつ症状が辛い時には、テレビを観たくない、とよくお聞きします。

 

楽しい、美味しい、綺麗、健康などの情報量の多さや、事件など、

人の何気ない意見、光、音が全て不快に感じるのかもしれません。

 

うつ症状の辛い時は、何もかもに敏感になられるようです。

そんな時は、テレビをお休みにされるのもいいですね。

 

心の問題も身体に影響出ているときは、肉体を大切にすることからでしか元気になれません。

人はいろんなものを休まないと仕方ない時があります。

 

また元気になったら、再開できます。

お休みする時は、何にも考えず、ゆっくり休んで下さいね。

 

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