悩みは主観的で思い込むものなんだよ。

皆さま、こんばんは。(^-^)

うつ症状・人間関係改善に特化したカウンセリングサロン

フィールハートの豊福多美子です。

 

今日は、いつもより早起きをしました。

 

6時前だったので、もう少し寝ようか?とも考えたのですが、

スッキリ目が覚めたので、起きて、一通りの事をしました。

 

仕事までの時間がかなりあったので、思い立って、髪の毛を染めました、笑

 

美容院でもして頂きますが、3週間も経てば、かなり白くてもうダメです…泣

 

私は皮膚が弱いので、ヘヤーカラーは出来ず、ヘヤマニキュアなんです。

 

ヘアマニュキュアって塗ってから40分くらい放置しないといけないのです。

 

しかも、ヘヤマニキュアはどこかに付くと取れません。

じーっとしておくしかないんです。

 

だから、何となく、私の中で、休みの日の夕方か夜にしか出来ないもの、と思い込んでいました。

 

ですが、休みの日に、ちょうどいいタイミングがいつもあるとは限りません。

 

毎回、時間がある時にしよう…

次の休みには必ず…

と自分に約束しながら…ついつい伸び伸びになってしまいます。

 

よく考えると、朝の1時間半も夜の1時間半も同じ長さです。

朝に染めたのは初めてです。

 

なぜ今まで思いつかなかったんだろう…と不思議に思いました。

 

こんな事にも思い込みってあるなぁ…と感じました。

染めて、シャンプーして乾かして、朝から気分が良かったです。

 

選択肢が増えました。

 

来られるお客さまも何かしら思い込まれています。

悩みは主観なので、思い込みがある事が常です。

 

自分を説明する表現で使う1つの単語を取っても、使う人によって、若干意味が違うのです。

私はなるべくカウンセリングの中で、どんな意味で使われているか

理解できるまでお話をおききすることを心がけています。

 

そうすることで、そのかたの解決の糸口が見つかるのです。

お客さまは、来られ初めの頃、私がどうしてそんな事を訊くのだろう?

不思議そうなお顔をされますが、何度も来て頂けると、そこにヒントがある事を理解してくれます。

 

私の質問に積極的に答えてくださいます。

 

それには、セラピストの思い込みは厳禁です。

 

最近、セラピストになりたいかたのお話をよく聞きます。

 

なので、セラピスト希望のかたに向けても、セラピストの仕事の事などもできる限り、

折に触れてブログで発信しようと思っています。

 

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