皆さま、こんばんは。(^-^)
うつ症状・人間関係改善に特化した
心理セラピーサロン
フィールハートの豊福多美子です。
今日はお客さまのあと整体を受けました。
どこに行っても首の硬さがすごいですね。
と言われます。
頭の使いすぎみたいです。
首が楽になると毎回夜よく眠れます。
最近寝苦しい日々が続いているので、
今日こそしっかり眠りたいです。
話は変わりますが、最近携帯を新しくしました。
電池がすぐになくなってしまうし、
動きもなんかおかしい…と思い買換えました。
サクサク動くし、快適です。
物は動きが悪くなれば修理をしたり買換えが可能ですよね。
携帯を買い替えるように、私ももっと、
サクサク動くようにならないかなぁ…と思ってみたり…、笑
なぜなら、最近、私は、自分の身体が今までとなんか違う！
と感じる事が多々あるからです。
こんな話を同世代の人に言ったら、みんな一度は40代くらいでも
感じている、遅いくらいだ、と言われました、笑
私の場合、疲れのもとは、頭の使いすぎだと自覚しています。
他は全くなぁーんにもしていないので…、笑
だけど、頭を休ませるって本当に難しいです。
休んでいるつもりが、勝手にいろいろ考えてしまうので、困ったもんです。
ところが、最近は、外出すると、
頭を休ませる事が出来ると気がつきました。
いつもと違う景色を見て、歩くだけでも頭が休まりますね。
気分転換ってやつですね、笑
知らんかったん？っていう感じですが、
今まで、寝ることしか、発想になかったです。
よく眠っても気分転換しても、なんだか気分がよくない…
そんなかたはお話をしにいらしてくださいね。
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