皆さま、こんばんは。(^-^)

うつ症状・人間関係改善に特化した

心理セラピーサロン

フィールハートの豊福多美子です。

 

「暑いですね」

昨日と同じブログの始まりです。

暑い事に対して、どうしてこんなに暑いんだろう…

とつい考えてしまいます。

 

だけど、これ、考えても答えはありません、笑

 

もしかしたら、あるかもしれないですけど、

教えてもらっても私には理解できないかも…です。

 

私は、カウンセリングなどの際、お話を聴きながら、何がそう行動させるのかな?とか、

何がそんな気持ちになるのかな?などの視点で質問させてもらう事も多いです。

 

だから、どんな事にも、無意識になぜ?と考える癖みたいなものがあります。

 

私は、子供時代、勉強は全く好きではなかったのですが、いろんな事を考え、

もしかしたらこういう事かも?など、考えるのが好きでした。

 

だから、暑くても、つい…考えます、笑

だけど、これ、何にも生み出しませんが、時間が潰れます。

 

私の時間の潰し方の癖です。

頭を休めるために違う事を考える…みたいな、笑

 

私は子供の頃、悩み事が膨らむと、頭はいつもその事でいっぱいになっていました。

 

だけど、悩み事は心が苦しくて、どうにかしたくて、

よーし、違う事を考えよう!と頭を無理矢理切り替えていました。

 

今思うと、本当の悩み事でツラく悲しいより、その方がマシだったからかな?って思います。

だけど、このどんな時も暇さえあれば、考える癖。

多分今の仕事に役立っています。

 

たぶん、頭が鍛えられました、笑

 

今日もお客さまに、フィールハートのカウンセリングは、他とは違う、と言って頂きました。

私の質問に答えていくことで、ご自分の成り立ちが、客観的によくわかるそうです。

 

フィールハートのカウンセリングは、ベースの傾聴、共感と、

フィールハート流の質問をたくさんさせてもらっています。

この質問で、いろんな事が明らかになっていくのです。

 

なぜなんだろう…

どうしてこう思ってしまうんだろう…

どうしてこんな行動を取ってしまうんだろう…

というご自分に対する疑問に、理由があるという事を知った時、

とても気持ちが楽になるようです。

 

なぜなら、それは、今まで、自分の慣れ親しんだ性格、

もしくは、諦めていた性格だと思っていた事に、

理由がある事を知り、ホッとされるからだと思います。

 

さらには、理由が分かると改善される事が多いですよー。

皆さまもぜひフィールハートのカウンセリングを受けてくださいね

 

皆さまのお越しをお待ちしています。

いつもブログを読んで頂きありがとうございます。

 

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