皆さま、こんばんは。(^-^)
うつ症状・人間関係改善に特化した
心理セラピーサロン
フィールハートの豊福多美子です。
このブログでも本音と建前のギャップもストレスです、
カウンセリングの時に、そこもお伝えした上で、
来られているかたの多くは、自分の本音を自覚されていません。
不思議な話だと思うかもしれませんが、わからない…
そんなかたは、自分はどうあるべきか？
自分に厳しいのです。
そういう私も、過去このパターンの人でした。
何がしたいのか？
何が食べたいのか？
どこへ行きたいのか？
誰と一緒にいたいのか？
自分の事なのに、何にもわかりませんでした。
心の奥の底の底の底には、あったかもしれませんが、
いつのまにか、その感覚が自分だと、慣れ親しんでいき、
だけど、原因不明の身体の不調があったり、
私は、それがなぜか分かるまで、何十年もかかりました。
知らず知らず、
1人で見つけられない…
あるお客さまは、
自分が自分の中にいない、ゼロだと泣いていらっしゃいました。
だけど、泣いている、その悲しい気持ちを抱えている、
そこから、またスタートしていけます。
なりたい自分を描くことも
自分の幸せな気持ちを味わうことも
誰の許可もいりません。
こうなりたい！と思うのに誰の許可もいりません。
こうなりたい！と思うくらい自由です。
自分に厳しく生きてきた人は、自分で自分の本音に気がついても、
だから、もし、
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