皆さま、こんばんは。(^-^)

うつ症状・人間関係改善に特化した

心理セラピーサロン

フィールハートの豊福多美子です。

 

最近雨が多いですね。

暑いのも嫌ですが、どんより曇っていて、光が少ない状態が続くと気分が滅入ってきます。

 

これは、光の量と生理的な肉体の反応が関係していて、気持ちにも影響を与えるからだそうです。

ですので、1日の日照時間が少ない国では、うつ症状の人も多いと聞きます。

 

治療として、部屋の中に人工的な光源を作りその前で何時間か過ごすというものもあるそうです。

太陽の光から、身体に必要なものを自然ともらっているのですね。

 

太陽は、そこにある事で、人間の生きる力になっている、ってこんなすごいことはないですよね。

人間もただそこにある事で、誰かの力になれると嬉しいことですね

 

実は、私は、それ、あるって思っています!

 

一般的には、何か特別な事をしないと誰かの力になれない、誰かの役に立たないと価値がないような考えもあって、悩みのたねにもなりがちですが、

 

目の前の人が心から笑っていてたり、
楽しそうにしていたら、

それが生きる力や喜びになる場合もありませんか?

 

だから、まずは、自分が心から笑える事を、自分が自分に与えるのがいいと思うのです。

 

もちろん誰かのためや社会に向かって、何か特別な事をして自分の価値を見出す事もステキなことですが、

自分が心から笑えるように、自分に意識が向く人が増えるといいなって思っています。

 

あなたが心なから笑う姿を見て、嬉しく思う人があなたのそばに残ってくれますよ。

 

だから、ぜひ楽しんでくださいね。

楽しくない人は、どうしたら楽しくなるか考えてみて下さいね。

 

わからない…と思われるかたは、一緒に探しましょうね。

 

皆さまのお越しをお待ちしています。

いつもブログをお読みくださりありがとうございます。

 

第17回 9月27日フィールハート茶話会
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