皆さま、こんばんは。(^-^)

うつ症状・人間関係改善に特化した

心理セラピーサロン

フィールハートの豊福多美子です。

 

今日は聴けるママ講座でした。
今回の生徒さん達が皆さん共通のお悩みを持っていらっしゃいます
コミュニケーションって難しい、とおっしゃっています。
その中でも、自己表現や主張の難しさを感じていらっしゃいました。
言いたい事を上手く言えない、
感情的になった場合言いすぎたり黙り込んだり、
後であー言えばよかった、
自分の気持ちをどう伝えていいかわからない、
と、いう事がよくあるそうです。
たしかに…
私も昔、どうしてこんな気持ちになっていて、これは、あの出来事からだ!とか全く分からず
どうしてなんだかモヤモヤしていて、何にもないのに、なぜなんだろ…とよくそんな事になっていました。
またはイライラしているけど、理由がわからない…なんて事も多かったように思います。
自分の感情を振り返るのに、
カレンダーが必要なくらい何日も前の出来事に対しての感情だったり…
とても感情に鈍感な日々を過ごしていました。
実は、感情に鈍感であると、自分の想いを他人に伝える事が出来ないのです。
え?感情的な方が伝えられないんじゃないの?と思いますよね。
感情を知るのと感情的になるのとは違います。
自分の感情に気がつく事が重要なのです。
そして、それを上手く伝える事がコミュニケーションの一つである伝え方が上手になるのです。
講座の中では、勉強した事をもとに、生徒さん自身のお困りごとを例題に、伝え方を皆んなで考えます。
今日もなるほど…とお声をいただきました。
皆さん、実際の暮らしで使ってみてほしいと思います。
さて、前回の修了された生徒さんより、聴けるママ講座より、さらに深い内容のカウンセリング講座のお申込みを頂きました。
カウンセリング講座1.聴けるママ講座の修了生の方はどなたでもご受講可能です。
 
3時間✖️4日 9時半〜12時半
1115日、1129日、126日、1220日、全て木曜日です。
 
内容など詳しくはまた明日のブログに書きますね。
皆さまのお越しをお待ちしています。
いつもブログをお読みくださりありがとうございます。

第17回 9月27日フィールハート茶話会
https://peraichi.com/landing_pages/view/sawakai

 

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