うつ状態からの脱出はカウンセリングとヒプノセラピーが効果的です^^20161226

皆さま、こんにちは(^-^)

自己肯定感を育てるフィールハート代表の豊福多美子です。

旧オフィシャルブログのヤフーブログが2019年12月に終了のため。

こちらのブログに転記をしていています。

ぜひお読みくださいね!!

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うつ状態からの脱出はカウンセリングとヒプノセラピーが効果的です^^ (旧Yブログ2016111転記)

皆さま、こんばんは^^
Feel heart 豊福多美子です。

クリスマス終わりましたね・・・
皆さんのところには、サンタさんが来ましたか?
私のところにはサンタさんやっぱり来ませんでしたが、
お友達からたくさんメリークリスマスメールを頂きました^^
私の事を思い出してもらえて嬉しいです♪
中には遅れるけど、サンタさん来るよ。と言ってくれたお友達もいます。
ブログの記事に書いたからでしょうね・・・
ちょっと恥ずかしい気持ちにもなりましたが、私の夢を気に掛けて下さって嬉しかったです。

話は変わりますが、クリスマスが終われば大掃除でしょうか・・・
私も昨日、お台所の掃除をしました。
そんなに汚れていないようにみえましたが、掃除が終わると
あちこちピカッと光ってくれました。

今はこまめに動けますが、
精神的にいろいろあったときは、
大掃除とか全く無理でした。

何年か前の話になりますが、
元夫に、大掃除いつする?と普通の声で言われただけで、
無理…と、泣き崩れてしまいました。
あの時、完全にうつ症状が出てたと思います。

まず一番に掃除ができなくなりました。
その次に畳んだ洗濯物がしまえなくなりました。
その次に洗濯物が畳めなくなりました。
そして、買い物に行けなくなりました。
最後はとうとうご飯が作れなくなりました。
家族の前では泣いていませんが、1人の時、ずっと泣いていました。
たまには泣きすぎて吐いたりしていました。

家族に迷惑をかけながら、何もできなくなっている私の様子を
家族は気にする事もなく、異変にも気付きませんでした。

結果的には気付かないでいてくれて助かりました。
訊かれても私も自分でもよくわからなくて何がどうでと説明できない状態でした。

私は、子供時代から辛い事も結構いろいろありましたけど、
本当に、今まで生きていてこの時が一番辛かった時代です。

自分は生きていることは分かるけど、全く生きている感覚がなかったんです。
ご飯を食べても味がせず、食べても食べても痩せていきました。
夜も眠れませんでした。

自分の中身がないような抜け殻感・・・
魂がどこかへ行ってしまったような・・・空っぽな感じでした。

だから、体ももう動かなかったんです。

大掃除…
私の答えにびっくりする元夫の声を聞きながら
泣き崩れた自分に
私、おかしい。と思いました。

それまで、自分の状態が悪すぎることはわからなかったんです、笑

解決に年数がかかりました。

うつ症状には原因があります。

原因がわかってくると少しずつ出来事が客観的に見えてきます。
原因にたどり着くと少しずつ癒しが起きてきます。

そして、ゆっくりゆっくり元気になって生きます。

今がしんどい皆さまもきっといつか元のようにあるいは以前より元気にパワーアップ
する事ができます。
カウンセリングとヒプノセラピーが効果がありますよ。

今日お越しの2回目のお客さまにも「元気になれそうな予感がする」と笑顔で言って頂けて心から嬉しく思いました。
予感が来たら、私もお客さまも一つ目の安心です。
この方法がご自身に合っているということだと思うからです。
どうか元気になった!!と思うまで続けて頂けると嬉しいです。

皆さまもぜひお話にいらしてくださいね。
お待ちしています。

最後までお読み下さりありがとうございます。

追記

連日私のしんどかったシリーズの話の為、季節感のおかしい記事ですみません。

つらい時には終わりのない毎日を感じて、絶望するときもありますよね。

だけど、うつ状態はいつか終わりが来ます。

今がつらい方は、出来る限りご飯を食べて、少しでも横になってください。

つらい時に休む事を自分で許してあげて下さいね。

少し動けそうになったらぜひフィールハートにお越しください。

お待ちしています。

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