うつ症状の和らげ方①あんまり本は読まないでね。20160524

皆さま、こんにちは(^-^)

自己肯定感を育てるフィールハート代表の豊福多美子です。

旧オフィシャルブログのヤフーブログが2019年12月に終了のため。

こちらのブログに転記をしていています。

ぜひお読みくださいね!!

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うつ症状の和らげ方①あんまり本は読まないでね。 (旧Yブログ20160524転記)

皆さま、こんばんは(^-^)
Feelheart豊福多美子です。

今日は私の考えるうつ症状の和らげ方をお話ししようと思います。

うつ症状の時って、自己啓発本を読みたくなる方が多いようです。
本は少ししんどい時や元気な時は考え方で楽になったり、元気になったりする場合は大いにあると思います。

私はうつ症状は思考がいきすぎた状態で心を無視した結果だと思うのです。
本は思考の肥やしにはなります。うつ症状が出ている時などは、本を読むことで、もしかしたら、一瞬そっか…と納得がおきるかもしれませんが、それを出来ない自分に落ち込むのではないでしょうか。
または余計に頭が疲れたりしませんか?

思考が行きすぎた状態は頭を休ませる事が優先だと思うのです。

ですので、Feelheartでは来られているお客さまに
特に自己啓発本はお休みして下さいとお願いしています。


それと、治し方のブログ探しなどの毎日の検索なども出来たらお休みして下さいとお願いしています。
でも検索の結果今私のブログを見つけてもらいたいし…難しいですね、汗

いつもブログを読んで頂いてありがとうございます☆

皆さまのお越しをお待ちしています。

ご案内と募集中講座

●フィールハート茶話会

8/6(火)10時豊福&澤田

10/25(金)13時豊福 

12/12(木)10時ゲスト様

フィールハート茶話会って何?こちらをご覧ください。 

●グループカウンセリング    

9/24(火)10時   11/11(月)10時

グループカウンセリングって何?はちらをご覧ください。  



●自己肯定感を感じる私の育て方講座

9月コース (内容追加の為時間料金変更) 9時間 100000円

①9/12(木)9時半

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②8月28日 (水)9時半~12時半

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2019年10月消費税改正に伴いカウンセリング・講座料金が変わります。



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