身体が通り動かない時。20170815

皆さま、こんにちは(^-^)

自己肯定感を育てるフィールハート代表の豊福多美子です。

旧オフィシャルブログのヤフーブログが2019年12月に終了のため。

こちらのブログに転記をしていています。

ぜひお読みくださいね!!

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(旧Yブログ20170815転記)

いつもブログを読んで頂いてありがとうございます。

今日は3連休最後の日でした。

ジムに行きました。

前回来た日付をみたら、5月でした。
3ヶ月も来ていなかったのですね~。

結果的に今日も久しぶりであまり動けずでしたが、
やっぱり来れなかった時は、疲れていた事を確認しました。
誘われても行く気になれませんでした。

今日も結局そろそろ行こうと誘われ、やっとその気になりました。
久しぶりに来て、ちょこっと動いた人間が言える事ではありませんが、汗をかくって気持ちいいですね。笑

外の暑さで出る汗とは種類が違うのでしょうか?
とっても身体がスッキリしました。

あー、何度も経験して、わかっているようで、自ら、動けないです。

だけど、心も肉体も疲れすぎている時は、運動よりは休息です。

私もずっと昔覚えがあるのですが、身体にいろんか症状が出ているのにもかかわらず、私は体力がないからだ、と自分を責め、テニスのスクールに行っていた頃があります。

今考えると怖い話ですが、
準備体操の段階で、目眩を起こし、炎天下のテニスで倒れそうでした。

特にテニスがしたかったわけでもなく、ただ、元のように元気になりたかったのです。

ですが、心の事に無知だった為、全くトンチンカンな考えでした。

あの頃の私に教えてあげたいです。

あなたの身体の動かない状態も、あちこち出てる理由のわからない辛い症状も、身体からのメッセージだよ。
心も身体も頑張りすぎているから、思うように動かないんだよ。
そんな時は、ちゃん身体を休める事。
じっとしているといろんな事を考えて、気持ちがもやもやするかもしれないけど、もやもやも大切な気持ち。しっかり感じて、それでもまずは身体を休めてね。
寝たからってすぐに治らない症状でも、理由のない休息でも、誰の許可もなくいつでも寝ていていいんだよ。
そのうち、自分から動きたくなるよ。

過去の私だけでなく、同じように自分の事を責めたり、心から身体に症状が出るって知らない人にもぜひ届いて欲しいです。

そして、ぜひお話にいらして下さいね。

いつもブログを読んで頂きありがとうございます。

皆さまのお越しをお待ちしています。

追記

毎日の暑さに行動的になれないです。

気分転換に外にでも行こうとか、ショッピングに行こうとか、最近全く行動出来ない感じです。

きっと、他の人は、気軽に出かけたりされているんだろうな・・・と思うと出不精の自分に若干落ち込みます。

7月8月は自分の日めくりカレンダーを見ながら過ごしました、笑

自分で作った言葉に励まされるなんて、笑ってしまいますが・・・・

きっと秋には動けるはず・・・ですよね。

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