「やる気」の前は「その気」が必要かもね(^-^)20160920

皆さま、こんにちは(^-^)

自己肯定感を育てるフィールハート代表の豊福多美子です。

旧オフィシャルブログのヤフーブログが2019年12月に終了のため。

こちらのブログに転記をしていています。

ぜひお読みくださいね!!

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「やる気」の前は「その気」が必要かもね(^-^) (旧Yブログ20160920転記)

はぁー、いきなりですが、なかなか運動が出来ません。
毎日、スマホでトレーニングウェアを見ています、笑

能動的な「やる気」になってもらうのって自分も人も難しいですよね。

だけど、やる気のエネルギーで行動したの方がどんな事も結果がよいように思います。

小さな子供達を見ても、やる気にあふれて何かをやっている姿は、子供達自身もいい顔で、見る方も清々しい気持ちになりますね。

だけど、この、「やる気」
なかなか出てこない時ありませんか?

今日は「やる気」について考えてみました。
自分の興味があるもの
体力が整っている
楽しい結果になりそう
って感じる時に「やる気」が出てくる感じですよね。

なので、やる気がでないときは、まず、体力に問題がないか?
本当にやりたい事なのか?
楽しい結果を想像できるのか?
をチェックが必要なのかな…と思います。

もし、体力に問題がある時には休むしかありませんね。
「気」はエネルギーなので、一旦蓄える必要がありそうですね。

楽しい結果を想像できるけど、
めんどくさい。
「やる気」の前に「その気」になるのが必要でしょう、笑
これは今日の大発見です、笑

本当に心からやりたい事なら、いつかやる気はおきますよね。
時期じゃないのかもしれません。

めんどくさいもの、やりたくない事はいきなりやる気はだせません。

なので、今考えるべきは
めんどくさいとかやりたくないとかを
「その気」になる」「その気にさせる」ということかもしれませんね。

と考えると、これは気分なので、五感を使うのもいいかもしれません!

音楽、香り、触感、味覚、ビジュアル、に意識を向け、「やる気」を出したい「その気」ムードを作るのです。

その気になるとやる気はグングン出てくるかもしれませんよね~

また明日、詳しく考えてみる事にしまーす。

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