ストレス…長所って過ぎやすいかも20140827

皆さま、こんにちは(^-^)

自己肯定感を育てるフィールハート代表の豊福多美子です。

旧オフィシャルブログのヤフーブログが2019年12月に終了のため。

こちらのブログに転記をしていています。

ぜひお読みくださいね!!

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ストレス…長所って過ぎやすいかも (旧Yブログ20140827転記)

お盆も過ぎセミの声もだんだん聞こえなくなってきましたね
朝晩が少し気温が下がってきましたね
毎年暑いとは思っていますが、今年もかなり暑かったですね

皆さん、体調は大丈夫ですか?

この夏は雨も多くて、大変でしたね

雨がないのも困りますけど、なんでも過ぎると困ってしまいますね

ほどほどがいいですけど、なかなか難しいですね

私たちもそういうときがあるんです

自分では頑張っているのに、何がうまくいかないときや、ストレスを感じる時
何が過ぎているのかもしれません

過ぎていても気がつかないとき、
自分の中では得意で、一般的には長所だったりすると
なかなか気がつきません

長所は自分の当たり前と思っていることが多いです

例えば人に優しいは優しすぎるになるし、
気が付くは気が付きすぎる
優しくできない人は優しすぎるにはなりにくいですよね
気がつかない人は気が付きすぎることには難しいですよね

何でも過ぎると苦しみや新たなストレスを生んだりするんですね

何だかうまくいかないとき、
自分の出来てないところを探しがちです
でももしかして、
自分の良さがほどほど以上に頑張りすぎていないか
振り返ってみるのも必要かもしれませんね

頑張りすぎは他の人にはなかなか伝わりません

優しくされ過ぎている人はそれをその人の普通やキャラクターと思ってしまい、
エネルギーをもらいすぎてしまいます
頑張ってくれていることに気が
つきにくいんですよね

もし、自分の為に誰かが、頑張りすぎてストレスを感じているなんて、知ったら申し訳なくて辛いですよね
お互いを大切に思っている関係なら尚更です

結果、過ぎるということは、誰かの為になるわけではないと思います

だから、ストレスを感じている、
それは時にため息が多くなったり、
ふと涙が出てきたり、
呼吸が浅くなったりして、
うまくいかないと感じているとき、
自分の出来てないところを探し続けて
自分を責めていないかに、目を向けてみて下さいね

もしそうなら、
一旦その考えをやめて自分の長所に目を向けてみて下さいね

あなたの良さが過ぎていて自分を苦しめているのかもしれません

わかっているけど、やめられないというときには、幼少期や過去かからの経験がそうさせているのかもしれません

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