自分の事だから悩むんだよね。20171001

皆さま、こんにちは(^-^)

自己肯定感を育てるフィールハート代表の豊福多美子です。

旧オフィシャルブログのヤフーブログが2019年12月に終了のため。

こちらのブログに転記をしていています。

ぜひお読みくださいね!!

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自分の事だから悩むんだよね。(旧Yブログ20171001転記)

皆さま、こんにちは(^-^)

うつ症状・人間関係改善に特化したカウンセリングサロンFeelheartの豊福多美子です。

いつもブログを読んで頂いてありがとうございます。

 

今日は夕方、姫路まで用事で出かけました。
普段英賀保からほとんど出ないので、姫路まで出ると、照明がキラキラしていて一瞬先日の髪の毛問題が頭に過ぎりました、笑

でも、昨日美容院に行ったので全く大丈夫でした。
安心してキラキラの照明の中を歩けました(^-^)

しかも、珍しく来月の予約もお願いして帰ってきました。
本当に、私の中で、あの日が若干トラウマになりました。

よく考えると自分の事だから辛すぎる事も、他人であれば、ここまでガッカリしないものですよね。

悩み事のほとんどは、他の誰かの話なら、悩まない場合が多いのです。

 

感情は外部刺激から生まれると言われています。
そして感情は、自分の反応です。
悩みというところまでになると反応である感情がもっと不安定になりますよね。

だから、他人の事では、自分の時ほど、感情の揺れを感じないので、悩み事になりにくいのです。

 

感情の揺れを感じる時、少し、他人の目線になってみて、自分を見てみるのも、心の余裕が出て、感情が少し落ち着くかもしれませんね。

 

分かってるけど、出来なーい!という方はぜひフィールハートにいらしてくださいね。

 

 

 

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(休憩30分)

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