皆さま、こんにちは。
フィールハート認定セラピスト 澤田です。
今週火曜日は、カラーセラピー講座でした。
カラーセラピー プレ講座が3月からスタートし、新型コロナで4月はいったんお休みとなりましたが
その後、人数を分けたり、換気などの対策を取りながら、続けてきました。
今月で第5回目を迎えました。
毎月カラーワークとカラーセラピーをしながら、楽しく盛り上がる時間を過ごしてきましたが、今月もとても盛り上がりました。
カラーセラピー講座では、フィールハートに来られたら、まずはカラーボトルを毎回4本選んでいただくところからスタートします。
英国式オーラライト カラーセラピーでは、カラーボトルは左手で選ぶと決まっています。
好きな色というより、今日気になる色、とりたい色を直感的に選んでいただきます。
選ぶカラーボトルによっては、4本で完結せずに最大8本まで選んでいただくこともあります。
パッと4本取られる方もいたら
うーん、全然選べない…と固まる方もいます。
前回はサッと選べたのに、今回は全く選べない…ということもあります。
毎月カラーボトルを選んでいただいていますが、皆さま毎回とても楽しそうにワクワクドキドキされているなと思います。
選ぶことがこんなにもワクワクドキドキ、楽しいって思えることは、そんなにないですよね。
そして、そこに投影される心理を知っていくことは、自分を知る、という他にはない楽しみや喜びが感じられます。
それは、自分を大切にする時間です。
皆さま、普段の生活の中では仕事や家族など、自分よりも目の前のことや人を優先にしながら生きておられる優しい方ばかりです。
時には、このように自分を大切にする時間を持つことはご自身の心や体にとって、休ませる効果があります。
休ませながら、さらに自分を深く感じて、興味を持って知っていこうとする皆さまとのこの時間は、
私も毎回楽しみにしています。
そして、カラーセラピー講座はグループワークなことも、面白さのひとつです。
通常のカラーセラピーは、セラピストと一対一で行います。
一対一だと、時間がゆっくり使えて、お話がたくさん聞けます。
グループワークは、それは出来ません。
しかし、グループワークのメリットは、自分だけではなく、他の方の話しを聞けることです。
他人の話しを聞くことで視野が広がり、新しい気づきや発見が起こりやすくなっていきます。
今回も皆さま、他の方の話を聞きなが、深く頷かれていました。
カラーセラピー講座で、このように他人と自分の話しをシェアすることも、自分を休ませることのひとつの方法です。
フィールハートのグループワークは、皆さまのお話しを傾聴の姿勢で聞いていただいていますので
きっとそれが休ませる癒しの時間に繋がっているのだと思います。
来月はいよいよ最終回を迎えます。
カラーワークの内容も、未来の自分を見つけるワークとなっていて
今から楽しみにしています。
ご興味ある方は、お申し込みくださいね。
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