皆さま、こんばんは。
フィールハート豊福多美子です。
寒くなってきましたね。皆さまお変わりありませんか？
最近なんだかいつもの調子が出ないって感じありませんか？
体調や気分が良くない、でもしっかりこれが原因だとわからない、そんな人も多いと思います。
今の不調はコロナが関係しているかもしれません。
今までと違うライフスタイルに変更する事を余儀なくされてもう随分月日が過ぎました。
今、どんな人にもストレスは多くなっています。
だからこそ、みんな頑張っているからこれくらい頑張らないといけないと、我慢している人も多いと思います。
でもライフスタイルの変化は思いの外しんどくなるものなのです。
コロナだけではなく、引越し、転職、別離、結婚、出産などもライフスタイルの変化ですし、一緒に暮らす家族のライフスタイルの変化なども心や身体に大きく影響します。
最近、今まではなんとか1人で頑張ってピンチやストレスを切り抜けて来られたかたが、しんどくなっておられるように思います。
以前からのストレスに、コロナからの環境の変化が加わり、さらにストレスも多方向からかかっています。
1人で頑張って来られたかたは、誰かに相談したり頼ったりする事が苦手です。
ストレスは、発散出来るものや、自分の好きな事に集中出来るものがあれば、行動する事もいいですね。
でも身体がしんどくなっている場合は、まずゆっくり身体を休める事が必要です。
そして動けるようになったらフィールハートに話しにいらしてください。
気楽にカウンセリングに行く時代が来てほしいと願っていますが、
カウンセリングは行く事はまだまだ選択肢にないかたも多いようです。
自分の事を心ゆくまで話す事は、健康な心や身体にとても関係しています。
最近自分が今までとなんか違う、
最近なんだかしんどい、
理由がわからない事でも、
何から話していいかわからない事でも、大丈夫です。
私達フィールハートセラピストにはしっかりお話を聴く技術と心があります。
1人で頑張っていらっしゃる皆さま、1人で頑張りすぎないで下さいね。
どうぞお気軽にお越しください。
皆さまのお越しをお待ちしております。
毎日の寒暖差に気をつけてお過ごし下さいね。
お読みくださりありがとうございました。
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