自律神経乱れそうな時

皆さま、こんにちは。

たんだん秋っぽくなってきましたね。皆さま体調はいかがですか?

暑かったり寒かったり自律神経が乱れがちです。

実は私も寒暖差が苦手です。

こんな時、気をつけているのは呼吸です。

私の身体は寒暖差を感じると慌てているような状態になります。

え?寒い?暑い?どっち?みたいな感じです。

落ち着いて考えるともう何十年も真夏も真冬も過ごしているわけですから、そんなに慌てなくていいのでしょうが、笑

慌てる脳を騙すためにゆっくり呼吸します。

ゆっくり呼吸する事で、今危険はないんだよ。大丈夫だよ。と、身体は今安心していい時なんだと脳や神経に身体から伝達させるイメージです。

私はこれでかなり落ち着きます。

日常では、イライラしたり、タスクに追われ、慌てたり焦ったり、呼吸が浅くなったり、または気づかないうちに呼吸を止めている時もありますよね。

そんな時もぜひ呼吸を意識してみてくださいね。

………………………………………………

10月の空き日があと1枠になりました。

1023()14時担当藤井

………………………………………………

1029()10時ズーム茶話会もご予約頂いています。

とても分かりやすいページになっていますます。

ぜひ読んでくださいね。

https://st001.therapycounseling.jp/hfcontent/reborn/

✨聴けるママパパ✨無料メール講座✨がはじまりました

子育てでお悩みの方はぜびメールで学んでみてください。

ご登録はこちらです♪
聴けるママパパ無料メール講座
https://17auto.biz/feelheart/touroku/sp/entryform10.htm

募集中.開講講座のご案内

自己肯定感を感じる私の育て方講座

1日目:12月10(土)午前10時~13

2日目:1224(土)午前10時~13

3日目:1月11()午前10時~13

自己肯定感を感じる私の育て方講座って何?はこちらをご覧ください。

※コロナ対策の為、人数を制限させていただいており、補講のかたはズームでのご参加が可能です。(通常補講料金)

聴けるママ講座(コミュニケーション講座)

126()10時〜13

②1220()10時〜13

③117()10時〜13

④130()10時〜13

⑤221()10時〜13

コミュニケーション講座/聴けるママ講座って何?はこちらをご覧ください。

随時開講致します。

お問合せ下さい。

カウンセリング講座講座(2nd) 

カウンセリング講座って何?はこちらをご覧下さい。

随時開講致します。

ヒプノセラピスト養成講座

ヒプノセラピスト養成講座ってなに?はこちらをご覧ください?

随時開講致します。

お問合せ下さい。

オーラライトカラーセラピスト養成講座1stコース

オーラライトカラーセラピスト養成講座って何?はこちらをご覧ください。

※オーラライト補講は1st、2nd共に、新テキストが必要です。(各4400円)テキスト発注に時間が必要ですのでお早めにご連絡ください。

オーラライトカラーセラピスト養成講座2ndコース

オーラライトカラーセラピスト養成講座って何?はこちらをご覧ください。

随時開講致します。

お問合せください。

<講座時間>

合計24時間(3×8)など

※コロナ対策の為、人数を制限させていただいており、補講のかたはズームでのご参加が可能です。(通常補講料金)

※オーラライト補講は1st、2nd共に、新テキストが必要です。(各4400円)テキスト発注に時間が必要ですのでお早めにご連絡ください。

カナダセンセーションカラーセラピスト養成講座

カナダセンセーションカラーセラピスト養成講座ってなに?はこちらをご覧ください。

新テキストが必要です。補講ご希望の方はお早めにご連絡をお願い致します。

心理学ミニ講座 

心理学ミニ講座ってなに?はこちらをご覧ください。

随時募集しています。

お問合せ下さい。

【自己実現ワーク】自己肯定感レッスン講座

【自己実現ワーク】自己肯定感レッスン講座ってなに?はこちらをご覧ください。

随時開講致します。

お問合せ下さい。

プチハート勉強会

プチハート勉強会ってなに?はこちらをご覧ください。

わかりやすく楽しくがモットーの勉強会です。心理学の勉強が初めての方も安心してお越しくださいね。

フィールハートにまだお越しでない方も、お気軽にお越し下さい。

次回未定です。

フィールハート日めくりカレンダーはサロンで1000円で販売中です

皆さまたくさんお買い求めくださってありがとうございます

フィールハート各種講座

●フィールハート式自己肯定感を感じる私の育て方講座

フィールハート式自己肯定感マスター講座

●聴けるママ講座/コミュニケーション講座(1stコース)

●カウンセリング講座(2ndコース)

●フィールハート認定セラピスト講座(3rdコース)

●ヒプノセラピスト養成講座

●オーラライトカラーセラピスト養成講座1stコース

オーラライトカラーセラピスト養成講座2ndコース

カナダセンセーションカラーセラピスト養成講座

●レイキ1st、2nd、3rd

アバンダンティアアバンダンスレイ講座

フィールハートご案内

住所 姫路市北条1丁目117番地 シティーライフ北条203
URL http://feel-heart.info
アクセス JR姫路駅東口から徒歩6分
駐車場 近隣に駐車場有り
受付時間 9:30~16:00
定休日 不定休

■フィールハート公式ホームページ

■フィールハートカウンセリングメニュー

■クライアント様の体験談ブログ

■お客様の喜びの声

■フィールハートメールマガジン

■最新予約状況はこちら

お問合わせ、お申し込みは、メールで承っております

メールはこちらからどうぞ

お気軽にお問い合わせ下さいね♪

メールは24時間受け付けていますが、お返事は月~金10時から17時となります。

兵庫県姫路JR姫路駅 徒歩6分 

心理カウンセリング、ヒプノセラピー、カラーセラピー、 レイキ のFeel heartです。

各種養成講座でもお待ちしています。