誰の許可もいらないよ。

皆さま、こんばんは。(^-^)

うつ症状・人間関係改善に特化した

心理セラピーサロン

フィールハートの豊福多美子です。

このブログでも本音と建前のギャップもストレスです、と何度か書いてきましたが、

カウンセリングの時に、そこもお伝えした上で、本音についての質問をするときがあります。

来られているかたの多くは、自分の本音を自覚されていません。

不思議な話だと思うかもしれませんが、わからない…と答えられるかたは多くいらっしゃいます。

そんなかたは、自分はどうあるべきか？は何通りも話してくださいます。

自分に厳しいのです。

そういう私も、過去このパターンの人でした。

何がしたいのか？

何が食べたいのか？

どこへ行きたいのか？

誰と一緒にいたいのか？

自分の事なのに、何にもわかりませんでした。

心の奥の底の底の底には、あったかもしれませんが、自分ではわからなくなっていた時期が長くありました。

いつのまにか、その感覚が自分だと、慣れ親しんでいき、疑問にも思わなかったのです。

だけど、原因不明の身体の不調があったり、を繰り返していました。

私は、それがなぜか分かるまで、何十年もかかりました。

知らず知らず、自分の欲求や本音を許可することなく生きてきた人は、

まずは自分の本音に気づくことからスタートです。

1人で見つけられない…そんなかたはぜひカウンセリングにいらしてください。

あるお客さまは、

自分が自分の中にいない、ゼロだと泣いていらっしゃいました。

だけど、泣いている、その悲しい気持ちを抱えている、それこそが自分自身です。

そこから、またスタートしていけます。

なりたい自分を描くことも

自分の幸せな気持ちを味わうことも

誰の許可もいりません。

こうなりたい！と思うのに誰の許可もいりません。

こうなりたい！と思うくらい自由です。

自分に厳しく生きてきた人は、自分で自分の本音に気がついても、

それを自分が許可し行動するには、とてもエネルギーがいります。

だから、もし、あなたの欲求や本音を手助けしてくれる人がいたら、頼ってくださいね。

皆さまのお越しをお待ちしています。

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