皆さま、こんばんは。(^-^)
うつ症状・人間関係改善に特化した
心理セラピーサロン
フィールハートの豊福多美子です。
昨日、心のストレスについて書きましたが、
ストレスは、肉体のストレスもありますね。
私の場合、こっちのストレスはありました。
あっちが痛い、こっちが痛い時も多いです。
また、イメージ通り自分がサクサク行動出来ない時にも、ストレス
夏の疲れなのか、身体が少し重いです。
こんな場合、どうしたらいいかは、
行動や肉体は、現実なので、自分に対するイメージを変えないとい
だけど、そこには、寂しさや悲しさがあります。
もっとサクサク動くはずだと思いたいわけで…。
いや、サクサク動けていた時がつい最近まであるわけで…。
あれ、なんか変。
と、サクサクを基準に考えてしまいます。
だから、ちょっと思いました！
やっぱり、私も自分でよくやっている、とたまには褒めたり、ご褒
お客さまの一言から、サクサク動けない身体の重い自分に寄り添い
振り返る良い機会になりました。
ありがとうございました。
今日は、聴けるママ講座マンツーマンの最終日でした。
私も久しぶりにマンツーマンの濃さを一緒に味わいました。
生徒のＮさま、お疲れ様でした。
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第１７回 ９月２７日フィールハート茶話会
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