皆さま、こんばんは。(^-^)
うつ症状・人間関係改善に特化した
心理セラピーサロン
フィールハートの豊福多美子です。
漠然とした理由のはっきりしない不安ってありますよね。
通常は、出来事により感情は生まれます。
じゃ、何にもないのに不安は起こらない事になりますね。
でも実際は、何にもなくても不安になる場合ありますよね。
きっとブログを読まれているかたには、今まさに、漠然とした不安を抱えているかたもいらっしゃる事と思います。
何にもないのに、不安、
今、この瞬間には、取り立てて大きな出来事は何もないのに不安なんです。という意味ですよね。
じゃ、どうして、不安になるのでしょう。
そんな場合、
過去、何かの出来事で不安を感じた記憶が、忘れたようで、実は覚えていて、
今、その過去の出来事にちょっと似た、出来事が起きている場合があります。
似た、というのも
シチュエーションだったり、気温や音楽や色や味や匂いなどの何かが同じだったり、似ていたり
肌や耳や目や味覚や鼻などの五感を通して、肉体が記憶を思い出すのです。
思い出すのは、出来事をしっかり思い出すというのではなく、
その時の感情を思い出すのです。
例えば、
紅葉の季節に自分にとって、何かの出来事で、ものすごい不安や怖い経験をしたら、
その出来事を忘れたつもりの何年後、何十年後であっても、
紅葉の季節になぜかソワソワしたり不安を感じたり、してしまう場合がある、ということです。
だから、漠然とした不安は
過去に原因があった事による不安が関係しているかもしれない、のです。
漠然とした分からない不安から
理由のわかる不安になった時、
少し落ち着きます。
さらに、不安を解消したい場合は、
ヒプノセラピーがおススメです。
(日常の全てに対して、非常に不安になってしまう場合は、ヒプノセラピーをおススメしない場合もあります)
気になるかたはぜひ一度お越しくださいね。
いつもブログをお読み下さいましてありがとうございます。
皆さまのお越しをお待ちしています。
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