皆さま、こんにちは(^-^)
自己肯定感を育てるフィールハート代表の豊福多美子です。
旧オフィシャルブログのヤフーブログが2019年12月に終了のため。
こちらのブログに転記をしていています。
ぜひお読みくださいね！！
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もくじ
「やる気」の前は「その気」が必要かもね(^-^) （旧Ｙブログ20160920転記）
はぁー、いきなりですが、なかなか運動が出来ません。
毎日、スマホでトレーニングウェアを見ています、笑
能動的な「やる気」になってもらうのって自分も人も難しいですよね。
だけど、やる気のエネルギーで行動したの方がどんな事も結果がよいように思います。
小さな子供達を見ても、やる気にあふれて何かをやっている姿は、子供達自身もいい顔で、見る方も清々しい気持ちになりますね。
だけど、この、「やる気」
なかなか出てこない時ありませんか？
今日は「やる気」について考えてみました。
自分の興味があるもの
体力が整っている
楽しい結果になりそう
って感じる時に「やる気」が出てくる感じですよね。
なので、やる気がでないときは、まず、体力に問題がないか？
本当にやりたい事なのか？
楽しい結果を想像できるのか？
をチェックが必要なのかな…と思います。
もし、体力に問題がある時には休むしかありませんね。
「気」はエネルギーなので、一旦蓄える必要がありそうですね。
楽しい結果を想像できるけど、
めんどくさい。
「やる気」の前に「その気」になるのが必要でしょう、笑
これは今日の大発見です、笑
本当に心からやりたい事なら、いつかやる気はおきますよね。
時期じゃないのかもしれません。
めんどくさいもの、やりたくない事はいきなりやる気はだせません。
なので、今考えるべきは
めんどくさいとかやりたくないとかを
「その気」になる」「その気にさせる」ということかもしれませんね。
と考えると、これは気分なので、五感を使うのもいいかもしれません！
音楽、香り、触感、味覚、ビジュアル、に意識を向け、「やる気」を出したい「その気」ムードを作るのです。
その気になるとやる気はグングン出てくるかもしれませんよね～
また明日、詳しく考えてみる事にしまーす。
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