皆さま、こんにちは(^-^)
自己肯定感を育てるフィールハート代表の豊福多美子です。
旧オフィシャルブログのヤフーブログが2019年12月に終了のため。
こちらのブログに転記をしていています。
ぜひお読みくださいね！！
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もくじ
寝すぎました・・（旧Ｙブログ20171015転記）
皆さま、こんにちは(^-^)
うつ症状・人間関係改善に特化したカウンセリングサロンFeelheartの豊福多美子です。
いつもブログを読んで頂いてありがとうございます。
今日は午前のお客さまの後、お休みでした。
昨日ちらっとテレビで見た鮭の定食が美味しそうで、今日のお昼ご飯に焼き鮭のお弁当を食べました。
お昼ご飯をしっかり食べる習慣がないので、お弁当を食べたら、急激に眠くなり、2時間も寝てしまいました。
起きて、若干、落ち込みました。
やろうと決めていた事があるんです。
もう外は真っ暗です。
出来事の感じ方は、その時の気持ちによって、違います。
普段なら、よく眠れていい気分だと思えたかもしれませんが、自分のやらないといけない事をまたやれずに、こんな長時間眠ってしまった事を自分で責めています。
だけど、それが、余計にやる気が起きないんですよね。
自分で自分に対して責めて叱っているわけで…
それだけ寝るって事は、身体は疲れているわけで…
責められても…って感じですよね。
冷静に考えると、真っ暗と言っても、夜中ではありませんし…
まだ６時です。
お腹も空いていません。
今から、やる事にします(^-^)
真っ暗は関係ありませんでした。
なんやそれー？と思った方、すみません。
普段の早寝の習慣が焦りをうみました、笑
皆さま、聞いて下さりありがとうございました(^-^)
いつもブログをお読み下さいましてありがとうございます。
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