皆さま、こんにちは。
フィールハート認定セラピスト 澤田です。
先日は、プチハート勉強会にお越しいただき、ありがとうございました。
いつも終わると、ホッといたします。
皆さまから、緊張しているように見えないと言われるのですが、ものすごく緊張しています！！
緊張しながらも、皆さまに伝えたい、知っていただきたいという思いでさせていただいています。
今回も皆さまに「自己肯定感と自己否定感」について学んでいただけて、本当に良かったです。
フィールハートの考える、自己肯定感や自己否定感、自己否定感の成り立ちややわらげ方など。
こういうことが分かると、自分のことだけではなく、人の心理も見えてくるようになるので、
人間関係の中で余裕を持って接することが出来ると思います。
フィールハートでは、自分の理解を深めることで、自分と相手のことを考えられるようになること、大切に出来るようになることを目指しています♪
ぜひ次回のプチハート勉強会もお越しください！
２月２９日（木）開催です。
テーマは「傾聴」となっております。
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今月は、飼い猫がなくなってからちょうど１年がたちました。
去年の今頃は、気がつくと涙が出てしまって、大変でした。
悲しさや喪失感が大きすぎて、色んなことに手がつかないで過ごしていました。
ペットロスの話は聞いていましたが、自分の身に降りかかるとこんなに辛いものなのか・・・と、本当に辛かったです。
自分のしんどかった時期に、飼い猫の存在に何度も救われました。
もし、いなかったらどんな気持ちになっていたのだろうか。。。と思います。
そんな飼い猫がいなくなった時は、
どうして気がついてあげられなかったんだろう
他に出来ることはなかったんだろうか
と激しい後悔と自責の念が毎日襲ってきました。
あれから1年・・・
ペットロスを乗り越えたというよりは、この気持ちと共存できるようになった感じです。
そのために、たくさん話しました。
話すことで癒されて、整理されていきました。
人生の中には、自分の心だけど、どうしたら良いのか分からないと思う時があります。
そんな時は、自分の心を出すこと。
表現すること。
そうすると、癒されていきます。
癒されると、整理もついてきて、自分で落としどころを見つけることが出来ます。
そのためには、全ての話をジャッジせずにただ聞いてもらうことが必要です。
ペットロスだけではなく、いま、ご自身がどうして良いのか分からない、そんな時もぜひお話しにいらしてください。
皆さまのお越しをお待ちしております。
いつもブログをお読みいただき、ありがとうございます。
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