記憶は五感と一緒に蘇えるね。

皆さま、こんばんは。(^-^)

うつ症状・人間関係改善に特化したカウンセリングサロン

フィールハートの豊福多美子です。

 

最近夕方が明るいですね。

用事があって外を歩きました。

暗くなるのが遅いとなんだかホッとします。

光の量と自律神経は関係しているそうです。

日照時間が少ない国では、ウィンターブルーともいわれる季節病の影響でうつ症状も引き起こす場合もあるそうです。

そんな場合は、家の中に人工的に光源を作り、その前で何時間かは過ごす治療があると聞いた事があります。

今紫外線の影響で、日に当たる事は避けたい気持ちもありますが、やっぱり光は大切ですね。

そういえば、今日歩きながら、夕方になると赤ちゃんだった息子は、ものすごく泣いて、よく夕方散歩に出掛けたのを思い出しました。

赤ちゃんはなぜ、夕方に泣くのでしょうね。

夕方泣きとか、黄昏泣きとか言われていますね。

理由も分からず、その度に親である自分が泣きそうでした。

お腹にいた頃は光に影響を受けない世界で、産まれてくると光に影響を受け始めて、身体や自律神経を調整しているのでしょうか…

そんな事を思い出すような今日の夕方でした。

うーん、28年前の出来事ですね、笑

やっぱり記憶は五感と一緒に蘇りますね。

 

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