自分のために考えるのも自分を大切にする行為だよ。

皆さま、こんばんは。(^-^)

うつ症状・人間関係改善に特化したカウンセリングサロン

フィールハートの豊福多美子です。

 

今朝はちょっと肌寒かったですね。

毎日の服装選びや夜のパジャマや寝具のチョイスも悩みます。

 

振り返ると自分の事でこんな風にしっかり考えるようになったのも近年です。

服装も見た目は気にしても、機能性に対してはどこかいつも無頓着でした。

 

見た目は、ある程度他人の事も気にしていますよね。

機能性は、自分の心地よさという自分の感覚を大切にする事ですよね。

 

振り返ってもしてなかったなぁ…と感じます。

 

オシャレは我慢と言われた時代の人間だからでしょうか?

かかとの高いヒールに、足を合わせて、ゴムのスカートなんて履いたことがない、それが当たり前だったのです。

 

いつの話?って感じですよね、笑

 

今は、時代も関係しているとは思いますが、すっかりゴムのスカートに慣れ、スニーカーを履き…とても快適です。

 

夜も、自分の心地よさのために、長袖?半袖?どのズボン履く?

タオルケット?うーん、布団?

布団の上には、冷たい系?タオル系などと、考えます。

 

過去、私は、子供のためには考えたことありますが…

自分の事は子供時代から、あるものに身体を合わせるみたいな事が普通でした。

 

近年、感覚を大事にするようになりました。

感覚を大切にできる事は、幸せな気持ちを手に入れる事が出来るのですね。

 

長く続く種類の幸せではありませんが、自分の為に自分が快適に感じる事に時間や労力をかけると、確かに、身体は幸せを感じます。

 

短い幸せの時間が少しでも増えるのもいいですよね。

自分のために考えるのも自分を大切にする行為です。

 

今の環境や暮らしがツライかたも急に抜本的な解決は難しいかもしれませんが、

ぜひ、自分の身体の感覚を大切になさってみて下さいね。

 

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