なりたい自分になるために。

皆さま、こんばんは。(^-^)

うつ症状・人間関係改善に特化した

心理セラピーサロン フィールハートの豊福多美子です。

 

私は記憶にかなり偏りがあります。

この事はご存知のかたも多いかもしれませんが…

 

カウンセリングでは、皆さまのお話はしっかり覚える事が出来ます。

来られてからのご様子、お顔つき、言葉、内容なども流れで覚えているのが、得意です。

 

映画を観たような記憶の仕方です。

タイトルも主役の名前は忘れてしまう事はあっても、内容を覚えている…そんな感覚です。

 

ところが、用事とか、買物とか、最近忘れかたが異常です、泣

特に、この事を〇〇さんに伝えておこう!と予定している事をことごとく忘れてしまいます。

 

メモに書くしかない、とメモに書いたのに、そのメモを握りしめて…。

あーあ…です。

 

先日ヒプノセラピー講座があり、
なりたい自分になる、暗示のヒプノセラピーがありました。

 

生徒さん達が練習するなか、
私も入らせてもらいたいな…と考えましたが、やはり、しっかり見ておかないといけないので、諦めました、笑

 

前から不得意だったけど、こんなにひどくなかった、と最近落ち込んでいました。

ですが、落ち込んでいても日々は過ぎていきます。

思い直し、こんなに急に、忘れるなんて、どうしたんだろう…と考えてメモに書き出してみました。

 

驚きました。

12人に伝えるべき内容がありました。

しかも用件は、1人1点ではありませんでした、笑

 

そりゃ、忘れるわ!と自分でツッコミ、若干安心しました。

そして、解決法もぼんやり浮かびました。

 

何となく困っているだけよりは、書き出す事で、困っている出来事が客観的に見えます。

悩みがある皆さまもぜひ書き出してみてくださいね。

 

文字を書く事で頭の中も整理できます。

●出来事と感情

●困っている事

●どうなりたいか?

などを書くといいですね。

 

気がつかなかった問題点や解決方法も見つかるかもしれませんよ。

お試しくださいね。

 

これ以外にもヒプノセラピーでなりたい自分になる暗示などもありますので、
ご興味あるかたはぜひご連絡下さいね。

 

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