3/24プチハート勉強会ご案内

皆さま、こんばんは😊

フィールハート事務局です。

来週開催の、3月24日(火)プチハート勉強会のご案内です❣️

プチハート勉強会は、フィールハート認定セラピストが講師をつとめる勉強会のことです。

昨年からはじまり、定期的に開催しています。

今回のテーマは、

🍀うつ症状、ストレスの改善🍀

についてです。

世の中の状況が多様に変化している昨今、自分や周りの大切な人のメンタルを整えて過ごしていくことが大切だと感じます。

今回は、うつ症状やストレスについて学んでいただきます。

生きてるだけで、ストレスは必ずたまります。

ストレスは発散をすることでも、楽になりますが

自分がいま、ストレスがあるかどうかを知っておくだけでも楽になります💕

知っているからこそ、回避したり、軽減したり出来ます。

ストレスをコントロールしたり、ケアすることで、ストレスとの付き合い方を知っていただきたいと思います。

ご一緒に学びませんか?

今回のプチハート勉強会で学べること

●本音と建前について
●感情と思考の関係性
●ストレスがたまる仕組み
●うつ症状が起こるのは思考型タイプ
●自己一致で他者と自分を大切にしよう

 

今回のプチハート勉強会のメリット

●ストレスの仕組みがわかります
●うつ症状の仕組みがわかります
●他者のしんどさへの理解が深まります
●他者と自分を大切にする自己一致について学べます

プチハート勉強会

日時 3月24日(火)10時〜11時半

テーマ うつ症状、ストレスの改善

料金 1500円(税込)

講師 澤田智恵子

皆さまのお申込みを心よりお待ちしております。

 

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合計24時間(3×8)

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1223() 9時半〜12時半

プチハート勉強会

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わかりやすく楽しくがモットーの勉強会です。心理学の勉強が初めての方も安心してお越しくださいね。

フィールハートにまだお越しでない方も、お気軽にお越し下さい。

次回未定です。

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