暑いって言っても何も変わらない?

皆さま、こんばんは。(^-^)

うつ症状・人間関係改善に特化した

心理セラピーサロン

フィールハートの豊福多美子です。

 

「暑いですねぇー。」

「ホント暑いですよね。」

 

毎日サロンの玄関で交わされる会話です。

言っても現実は変わらないんです。

 

だけど、このやりとりなんだかホッとしますよね。

 

同じ事を味わっているんだ、

同じように感じているんだ、

不快な気持ちをわかってもらえた、

というこのやり取りは、共感しあっているからホッとするんですね。

 

「暑いですねぇー。」

 

「暑いって言っても何も変わらないし、私は暑いって言いません。」とか

「え、暑くないですけど?◯◯さんも暑くないって言ってましたよ。」など

 

これではモヤっとしますね。

 

別に否定されたわけじゃないけど、自分以外の人は暑くないのか、と思う事で、

気にしないかたもいらっしゃると思いますが、

え?なんか私おかしいの?

みんなと違う感じかたで、自分大丈夫?

と悩んだりするかたもいますよね。

 

「暑い暑い言っても変わらへん!」

と昔よく母に言われたような記憶もありますが、

たしかに、言うだけで、暑い現実は一切変わりませんが、

1人で暑い…いやだ…と不快な気持ちを抱えていた時よりは、気持ちが変わりますよね。

 

気持ちが変わるという事は、現実の一部が変わります。

共感の言葉は、ホッとしますね。

 

暑いとイライラしがちです。

共感の会話で、お互いホッとしましょうね。

 

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