寝すぎました・・。20171015

皆さま、こんにちは(^-^)

自己肯定感を育てるフィールハート代表の豊福多美子です。

旧オフィシャルブログのヤフーブログが2019年12月に終了のため。

こちらのブログに転記をしていています。

ぜひお読みくださいね!!

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寝すぎました・・(旧Yブログ20171015転記)

皆さま、こんにちは(^-^)

うつ症状・人間関係改善に特化したカウンセリングサロンFeelheartの豊福多美子です。

いつもブログを読んで頂いてありがとうございます。

 

今日は午前のお客さまの後、お休みでした。

イメージ 1

昨日ちらっとテレビで見た鮭の定食が美味しそうで、今日のお昼ご飯に焼き鮭のお弁当を食べました。

お昼ご飯をしっかり食べる習慣がないので、お弁当を食べたら、急激に眠くなり、2時間も寝てしまいました。

起きて、若干、落ち込みました。

 

やろうと決めていた事があるんです。
もう外は真っ暗です。

 

出来事の感じ方は、その時の気持ちによって、違います。

 

普段なら、よく眠れていい気分だと思えたかもしれませんが、自分のやらないといけない事をまたやれずに、こんな長時間眠ってしまった事を自分で責めています。

だけど、それが、余計にやる気が起きないんですよね。

自分で自分に対して責めて叱っているわけで…
それだけ寝るって事は、身体は疲れているわけで…

 

責められても…って感じですよね。

 

 

冷静に考えると、真っ暗と言っても、夜中ではありませんし…
まだ6時です。
お腹も空いていません。

今から、やる事にします(^-^)
真っ暗は関係ありませんでした。

 

なんやそれー?と思った方、すみません。
普段の早寝の習慣が焦りをうみました、笑

皆さま、聞いて下さりありがとうございました(^-^)

 

 

いつもブログをお読み下さいましてありがとうございます。

 

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