肉体のストレス

皆さま、こんばんは。(^-^)

うつ症状・人間関係改善に特化した

心理セラピーサロン

フィールハートの豊福多美子です。

 

昨日、心のストレスについて書きましたが、

ストレスは、肉体のストレスもありますね。

 

私の場合、こっちのストレスはありました。

あっちが痛い、こっちが痛い時も多いです。

 

また、イメージ通り自分がサクサク行動出来ない時にも、ストレスを感じます。

夏の疲れなのか、身体が少し重いです。

 

こんな場合、どうしたらいいかは、

行動や肉体は、現実なので、自分に対するイメージを変えないといけないでしょうね。

 

だけど、そこには、寂しさや悲しさがあります。

もっとサクサク動くはずだと思いたいわけで…。

いや、サクサク動けていた時がつい最近まであるわけで…。

 

あれ、なんか変。

と、サクサクを基準に考えてしまいます。

 

だから、ちょっと思いました!

やっぱり、私も自分でよくやっている、とたまには褒めたり、ご褒美もいいかもしれませんね。

 

お客さまの一言から、サクサク動けない身体の重い自分に寄り添い、仕方ない…と許す事も必要だな…と感じました。

 

振り返る良い機会になりました。

ありがとうございました。

 

今日は、聴けるママ講座マンツーマンの最終日でした。

私も久しぶりにマンツーマンの濃さを一緒に味わいました。

生徒のNさま、お疲れ様でした。

講座のお申込みもお待ちしています。

 

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

 

第17回 9月27日フィールハート茶話会
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